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中国 最高のスミスマシン メーカー、サプライヤー、工場

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    アルミニウムライズライズオークピラティスリフォーマーは、モダンなアルミニウム構造とエレガントなオーク仕上げを組み合わせて、スタジオ、ジム、ホームトレーニングのプレミアムピラティスエクスペリエンスを提供します。強さ、耐久性、スタイルのために設計されたこのピラティスの改革者は、ピラティスのあらゆるエクササイズのために、スムーズなパフォーマンス、調整可能な抵抗、人間工学に基づいた快適さを提供します。
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  • 科学的なフィットネス計画を立てるには?

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  • レッグストレッチャーの使い方や注意点は？

    姿勢を整えます。レッグストレッチャーに座り、足首をマットの後ろに置き、足をマットに押しつけ、つま先を引っ掛けます。腰と腰をシートクッションにぴったりと付けてまっすぐに座り、頭と胸を上げてお腹をへこませ、シートの端のグリップを両手で持ちます。

  • ピラティスとヨガの違いは何ですか?

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  • ヒップスラストマシンの使い方

    最も高い位置では、体重をコントロールして安定させるために、臀部の筋肉、脚の筋肉、体幹の筋肉群、背中上部に緊張を感じる必要があります。

  • 機器が高周波使用に適しているかどうかを判断する方法

    ジムの設備は毎日数十人、場合によっては数百人が使用する場合があります。 数か月後には、緩み始め、錆び始め、異音が発生し、さらには完全に故障する可能性があります。これはジムにとって最悪のシナリオです。 では、機器が高周波使用に適しているかどうかをどのように判断すればよいのでしょうか?

  • チンアップエクササイズの要点

    チンアップは、サポートに手をぶら下げ、あごがサポートと同じ高さになるまで体を引き上げるエクササイズです。 上半身のエクササイズのほとんどは懸垂に役立ちます。最終的な目標が正しいフォームで懸垂を完了することである場合、靱帯を下げること、ローイング、上腕二頭筋カールはすべて役に立ちます。懸垂はクローズド チェーン エクササイズの一例です。

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