中国 体育館の床 メーカー、サプライヤー、工場

In today's fitness field, Row Machine has become a popular fitness equipment because of its simplicity and diversity of exercise parts. There are rowing machines in both aerobic fitness equipment and strength training fitness equipment. Among them, rowing machines in strength training fitness equipment have a variety of shapes and large differences, which undoubtedly makes it difficult for exercisers to choose. Today we will briefly introduce our LongGlory rowing machine.

脚の筋肉トレーニングは、下半身のトレーニングで重要な役割を果たします。多くの人々は、脚の形と全体的なフィットネスを改善するために、足の筋肉を強化することを目指しています。さまざまな脚のエクササイズがあり、機器の有無にかかわらず実行できます。しかし、脚の筋肉を訓練するのに最適な機械を知っていますか？見てみましょう！

レッグリフトは大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングス、ふくらはぎを鍛えるために設計されており、これらはすべてスクワットに似ています。スクワットの代わりに脚圧トレーニングを使用できますか?これらはまったく同じエクササイズではありませんが、レッグリフトを使用すると、背中をサポートして安定させながら、従来のスクワットで使用される筋肉を強化できます。

1.シーテッドチェストプレス 2.シーテッドペックフライマシン 3.ストレートアームチェストプレス 4.リバースショルダーエクステンション

ジムを開くには、プロのフィットネス機器を購入する必要がありますが、市場には標準以下の製品、偽のクレーム、またはプレミアムに変装した低品質のアイテムを提供する売り手がいっぱいです。ジムの所有者は、これらの一般的な落とし穴を避けて、機器の投資の質と寿命を確保する必要があります。

ピラティスに関しては、マット上でトレーニングするか、器具を使用してトレーニングするかについて、実践者の間でよく議論されます。マットエクササイズは重要ですが、それはピラティス体験の一部にすぎません。多くの重要なポーズや動きでは、ピラティス マシンが正しい筋肉を完全に動かし、サポートを提供し、抵抗を提供して、より効果的なトレーニングを行う必要があります。