中国 家庭用ヒップスラストマシン メーカー、サプライヤー、工場

ダンベルを使って運動するときは、怪我を避け、正確かつ効果的な動きを確保するために、適切な重量と姿勢を選択する必要があります。ピラティスのエクササイズを組み合わせることで、体の強さと安定性を総合的に強化し、エクササイズ、減量、シェイプアップの目標を達成できます。

マレーシアの顧客からの 26 万米ドル相当のピラティス器具の注文の生産が基本的に完了しました。ピラティス製品の素晴らしさを一緒に味わいましょう。

プルアップは、上半身の筋肉を標的とするフィットネスエクササイズです。ほとんどの人にとって、単一の標準的なプルアップを完了することでさえ課題になる可能性があります。この演習は一見簡単に思えるかもしれませんが、それをしようとすると、自分が苦労してそこにぶら下がっているだけかもしれません。 標準のプルアップを実行するには、初心者またはフィットネスレベルが弱い人は、腕の強さを構築することから始める必要があります。これは、レジスタンスバンドトレーニング、ダンベルエクササイズ、バーベルトレーニング、ローイング、および筋肉の強さを改善するためのその他の筋力トレーニングルーチンを通じて達成できます。単一の標準のプルアップを完了することができたら、複数のプルアップを行うことがはるかに簡単になります。重要なのは、「ゼロ」プルアップの初期障壁を突破することです。

旧正月前のお客様の訪問に合わせて、毎年恒例のセッションを開催します。 2023年は収穫の年であり、自己躍進の年です。 2024年のLONG GLORYはさらに輝いていると信じています。

楕円形のトレーナーは、適切に使用すると、全身の有酸素運動を提供します。この演習には、脚の動きを交互に行うだけではありません。これに続く5つの重要な動きの原則があります：プッシュ、プル、ステップ、プレス、ツイスト。この記事では、これらの各動きを分類します。上半身は、押したり引っ張ったり、ねじれの中心、踏み台と押しをすることに焦点を当てています。

マシンフィットネストレーニングは、特殊なマシンを使用して身体のさまざまな部分を行使し、より効果的でターゲットを絞った結果を達成するのに役立つ一般的なトレンドです。特定の利点は何ですか？