中国 商用リカンベントバイク メーカー、サプライヤー、工場

ジムがプロフェッショナルであるかどうかを判断するには、まずフィットネス機器の種類を内容する必要があります。フィットネス機器の種類の数は、より多くのフィットネスの顧客を引き付ける上で重要な役割を果たします。設備の整ったジムは、フィットネス愛好家により良いフィットネス体験を提供できます。完全なジムの一般的なフィットネス機器を見てみましょう。

スミス マシンは、ユーザーのさまざまな形式の筋力トレーニングや筋肉の彫刻を支援する多機能トレーニング プラットフォームです。上下にスライドする金属バーと両側のガイドレールで構成されており、このフレームワーク内でスクワットやベンチプレスなどの一般的な筋力トレーニングを自由に行うことができます。従来のフリーウェイト トレーニングと比較して、スミス マシンは安全性と安定性が優れており、体重管理の誤りによる怪我のリスクを効果的に軽減します。さらに、ユーザーが難しい動きをより効果的に完了できるように支援することができるため、初心者や回復トレーニングを受けているユーザーに特に適しています。

姿勢を整えます。レッグストレッチャーに座り、足首をマットの後ろに置き、足をマットに押しつけ、つま先を引っ掛けます。腰と腰をシートクッションにぴったりと付けてまっすぐに座り、頭と胸を上げてお腹をへこませ、シートの端のグリップを両手で持ちます。

チェスト プレス マシンは、ジムでよく使われる筋力トレーニング フィットネス機器です。胸の筋肉と上肢を効果的に強化できます。一般的にピンロードチェストプレスとプレートロードチェストプレスに分けられます。チェストプレスマシンを正しく使用すると、安全性が高まり、より良い運動結果が得られます。ここではチェストプレスマシンの正しい使い方を紹介します。

トレッドミルの下に専用のスポーツフロアマットを敷くことを提案します。一方では、走行中の騒音を排除し、床を保護し、他方では、モーターボックスやランニングベルトとランニングボードの間に塵や異物が侵入するのを効果的に防ぐことができます。

ピラティスエクササイズには 3 つの大きな特徴があります。 1. ピラティスは東洋と西洋の運動概念を組み合わせたものです。 2. ピラティスエクササイズは安全です。 3. ピラティスは運動中のコントロールプロセスを重視します