中国 外転筋内転筋マシン メーカー、サプライヤー、工場

ジムには、バックトレーニングに最適なマシンがいくつかあります。今日は、背中の筋肉の強化と発達に役立つメインマシンを見てみましょう。

フィットネス機器を適切に選択するには、企業のジムにどのような設備を整えるべきでしょうか?

ジムのメンバーの関与を増やし、運動への情熱に火をつける効果的な方法をお探しですか？フィットネスチャレンジアクティビティの実装は、クライアントがやる気を維持するだけでなく、フィットネスの目標を達成するのに役立つ実証済みの戦略です。 ジム管理とフィットネスの課題の専門家として、私たちは、メンバーの経験を高め、保持率を向上させる無数の企業がチャレンジアクティビティを実装するのを支援しました。最も人気のある課題の2つは次のとおりです。 •30日間のフィットネスチャレンジ •減量チャレンジ このガイドでは、ジムの雰囲気を変え、クライアントの保持を高め、有形の結果を提供できる8つのユニークなフィットネスの課題を実装する方法を学びます。

楕円形のトレーナーは、適切に使用すると、全身の有酸素運動を提供します。この演習には、脚の動きを交互に行うだけではありません。これに続く5つの重要な動きの原則があります：プッシュ、プル、ステップ、プレス、ツイスト。この記事では、これらの各動きを分類します。上半身は、押したり引っ張ったり、ねじれの中心、踏み台と押しをすることに焦点を当てています。

ファンクショナルトレーニングは一般的なスポーツとは異なり、特定の動作の質を高めるための準備トレーニングです。毎日の筋力トレーニングの過程で、機能トレーニングを適切に追加すると、筋力の向上、怪我の軽減、姿勢の改善に役立ちます。