中国 多機能 3 ステーション ボクシング サンドバッグ付き メーカー、サプライヤー、工場

ラダーバレルはピラティスの分野における典型的な器具であり、柔軟性と強度を高めながら、エクササイザーに独自のサポートを提供します。ラダーバレルは、あらゆる経験レベルの実践者のニーズに応えるように作られています。バレルをトレーニングルーチンに組み込むと、体幹の安定性が効果的に高まり、脊椎の柔軟性が高まり、調整が強化されます。

胸を訓練することは、多くの場合、多くのフィットネス愛好家にとって最初の筋力トレーニングです。よく発達した胸部専攻は、物理的な外観を高めるだけでなく、重要な機能的役割を果たします。身体から押しのけることを伴うあらゆる動きにおいて、胸部のメジャーは積極的に関与しています。たとえば、腕を頭上に上げると、三角筋がリフトを駆動しますが、胸部の主要な主要な支援が大幅に支援されます。 さらに、上半身の主要な筋肉群の1つとして、胸部のメジャーは身体のバランスを維持するのに役立ちます。胸部トレーニングが不十分な場合、怪我のリスクを高めるだけでなく、深刻な筋肉の補償の問題につながる可能性もあります。それでは、どの機械が胸部の筋肉を効果的に強化できるのでしょうか？

健康を維持するためにランニングを選択する人が増えています。トレッドミルでも屋外でも、ランニングは心血管系の優れたトレーニングです。しかし、正しいランニングテクニックについては多くの議論があります。一般的に信じられているのは、ランニング中にかかとから着地すると膝に悪影響を及ぼし、パフォーマンスに悪影響を与える可能性があるということです。 しかし、これは本当に本当なのでしょうか？走るときは前足で着地するべきですか、それともかかとで着地するべきですか?そして、ランニング前のウォーミングアップは本当に必要なのでしょうか？これらの質問を掘り下げて混乱を解消しましょう。

2023 年は課題と機会に満ちています。世界的なパンデミックにより私たちの働き方は混乱し、私たちは新しい働き方への適応を余儀なくされました。これらの課題にもかかわらず、私たちは今年多くの素晴らしいことを達成しました。