中国 レッグプレスを活用する メーカー、サプライヤー、工場

今日は3月8日女性の日です。当社LongGloryは女性従業員への特別な贈り物、美しい花、甘いケーキを購入しました。女性従業員の幸せな休日を願い、ますます美しく幸せになります！

年齢を重ねるほど運動すべき：年齢は関係ありません、いつ始めるかが重要です 年齢がフィットネスの妨げになることがあってはなりません。 30代、40代、あるいはそれ以上の年齢であっても、運動は人生のどの段階においても重要な利益をもたらします。  年齢を気にする必要はありません。今すぐ動き始めましょう。そうすれば体が感謝してくれるでしょう。

gluteの彫刻の場合、重要なのは筋肉の成長です。一貫したトレーニングとバランスの取れた食事により、すべての女性はより強力なglute筋を構築できます。運動を通してglut部を形作ることを目指している場合、最初のステップは自分自身に自信を持つことです。ただし、筋肉の獲得は女性にとってより困難であり、余分な努力と持続性が必要であることを認識することが重要です。 gluteトレーニングに影響を与える要因を理解することは、進行の障壁を特定するのに役立ち、それに応じてトレーニングと栄養計画を調整することができます。これにより、最終的に全体的なトレーニング結果が向上します。何があっても、一貫したトレーニングが不可欠です。以下では、トレーニングルーチンのリファレンスとして機能できる一連の下半身のエクササイズを共有しています。

筋力トレーニング器具は、筋力を増強するために使用されるフィットネス器具であり、多くの場合、特定の筋肉群を対象としたトレーニング用に設計されています。抵抗を調整できるため、ユーザーがさまざまな筋力トレーニングを効果的に実行できるようになり、初心者と経験豊富なアスリートの両方に適しています。

よく訓練された肩は姿勢を強化し、上半身をより広く見せ、衣服がより良くなるのを助け、より魅力的な外観を作り出します。これが、多くのフィットネス愛好家が肩の訓練に専念する理由です。しかし、他の筋肉群とは異なり、肩はより小さな筋肉で構成され、しばしば補助筋として機能し、発達を困難にします。効果的な肩のトレーニングでは、常に重い重量が必要ではありません。ライトウェイト、高い繰り返し、頻繁なトレーニングも優れた結果をもたらす可能性があります。盲目的に増加することを避けてください。代わりに、最適な結果を得るために、軽量の持久力トレーニングと重量の筋肉構築エクササイズを組み合わせます。

In today's fitness field, Row Machine has become a popular fitness equipment because of its simplicity and diversity of exercise parts. There are rowing machines in both aerobic fitness equipment and strength training fitness equipment. Among them, rowing machines in strength training fitness equipment have a variety of shapes and large differences, which undoubtedly makes it difficult for exercisers to choose. Today we will briefly introduce our LongGlory rowing machine.