ゴム製のダンベルには、ゴムまたはPVC材料の外層があります。この設計の利点は、バンプを効果的に防止し、ノイズを減らすことができることです。また、床を保護することができ、家での使用に非常に適しています。ただし、低品質のゴムを選択すると、ひび割れて不快な臭気が生じる可能性があります。 「バージンゴム」で作られたダンベルを選択することをお勧めします。このタイプのゴムは無臭で弾力性があり、寿命が長くなります。

（b）電気めっきダンベル

電気めっきダンベルには、鋳鉄の表面にクロムメッキの層があります。これらのダンベルの利点は、滑らかで審美的に心地よい外観と、強い錆抵抗です。ただし、クロムメッキは滴による損傷を受けやすいです。落とすと、メッキが剥がれる可能性があります。したがって、電気めっきダンベルは、湿度のない屋内などの乾燥した環境での使用により適しています。さらに、電気めっきダンベルの感触は、金属ハンドルを持っているため、比較的硬いです。

（c）ディップコーティングダンベル

浸漬コーティングされたダンベルには、プラスチックフィルムに似たディップコーティング素材の外層があります。これらのダンベルの利点は、比較的軽量で、通常は1〜10kgなどのより小さな重量に適しています。また、さまざまな色があり、女性、初心者、またはリハビリテーショントレーニングに最適です。ただし、ディップコーティングの耐摩耗性は比較的貧弱で、特に着用傾向のある縁や角では貧弱です。

（d）純粋な金属（ハイエンドモデル）

完全に鋼で作られたものなどの純粋な金属ダンベルは、非常に高い強度を持ち、コーティングの剥離のリスクはありません。これらのダンベルは、プロのジムに非常に適しています。ただし、重大な欠点もあります。それらは重くて高価であり、冬には金属ハンドルが寒くて滑りやすい可能性があるため、手袋を使用する必要があります。

iii。重量範囲：能力と目標に一致します

ダンベルの重量範囲は、フィットネスの目標と個人的な能力に基づいて選択する必要があります。

（1）初心者またはボディシェーピングトレーニング

あなたが初心者である場合、または目標がボディシェーピングである場合は、5〜20kgの範囲の調整可能なダンベルを選択することをお勧めします。または、固定ダンベルを選択して、2.5kg、5kg、および10kgから始めて、徐々に重量に進行します。

（2）筋肉の構築または筋力トレーニング

目標が筋肉の構築または筋力トレーニングである場合、より大きな重量範囲のダンベルが必要になります。たとえば、20〜40kgの範囲の調整可能なダンベルまたは15kg、20kg、および30kgの重量のある固定ダンベルを選択できます。選択する際には、頻繁な交換を避けるために、最大体重が今後6〜12か月間の進行ニーズを満たすことができるかどうかを検討することが重要です。追加で、ダンベルの重量マーキングに注意を払うことが重要です。高品質のダンベルには、5％以下の重量誤差が必要です。たとえば、マークされた重量が10kgの場合、実際の重量は9.5-10.5kgの範囲内でなければなりません。低品質のダンベルには重大な重量逸脱がある可能性があり、トレーニングの有効性に影響を与える可能性があります。

IV。コアパフォーマンス：安全性と利便性が重要です

ダンベルのコアパフォーマンスには、主に調整システム（調整可能なモデル用）、ハンドルの設計、バランスと安定性が含まれます。これらの要因は、使用の安全性と利便性に直接関係しています。

（1）調整システム（調整可能なモデル）

調整可能なダンベルには、2つの主なタイプの調整システムがあります。

（a）ピンスタイル

ピンスタイルのダンベルは、ピンの位置を挿入して取り外すことにより、体重を調整します。このタイプの調整の利点は、そのシンプルな構造と低コストであり、予算に配慮したユーザーに適しています。ただし、欠点は、調整を完了するために穴を調整する必要があるため、調整速度が比較的遅いことです。

（b）ノブスタイル

ノブスタイルのダンベルは、ハンドルを回転させてロックメカニズムを作動させることで体重を調整します。このタイプの調整の利点は、その速度であり、通常はわずか3秒で調整を完了します。たとえば、BowflexやPowerblockなどのブランドが使用する「クイック調整システム」は、このデザインを採用しています。ただし、ノブスタイルのダンベルは比較的高価です。選択するときは、ロックメカニズムが安全であり、1cm以下のぐらつきが最適であることを確認することも重要です。

調整システムの種類に関係なく、「ゆるいクリップ」を避けることが重要です。ダンベルが調整後に大幅にぐらつく場合、トレーニングの有効性に影響を与えるだけでなく、不均衡な力の適用につながり、負傷のリスクを高めます。

（2）ハンドル設計

ハンドルデザインはユーザーエクスペリエンスにとって重要であり、直径、材料、長さの3つの主要な側面が含まれています。

（a）直径

一般に、30〜35mmのハンドル直径は男性に適していますが、25〜30mmは女性に適しています。ハンドルが厚すぎる場合、使用するのが疲れる可能性があります。薄すぎる場合、滑りやすい場合があります。

（b）材料

ハンドルの素材も非常に重要です。ゴムまたはフォームハンドルには、滑り止めおよび汗吸収特性があり、家庭での使用に最適です。金属ハンドルには、滑りを防ぐための溝が必要です。使用中に簡単に滑ることができるため、滑らかで溝のないハンドルを避けることが重要です。

（c）長さ

ハンドルの長さも重要です。両手で握るときは、ハンドルは手のひらを収容するのに十分な長さでなければなりません。短すぎるハンドルからの指の圧縮を避けます。

（3）バランスと安定性

ダンベルを拾うとき、目立つ「傾き」なしでバランスをとると感じるはずです。下に置くと、ダンベルは着実に着陸するはずです。固定されたダンベルの場合、溶接ジョイントには、使用中の安全性と安定性を確保するために、亀裂やバリがない必要があります。

V.付加価値の詳細：ユーザーエクスペリエンスの向上

コアパフォーマンスに加えて、ダンベルのユーザーエクスペリエンスを向上させることができる詳細がいくつかあります。

（1）騒音回復と床保護

家庭環境でダンベルを使用している場合は、ゴム製のモデルを選択することをお勧めします。ゴム製のクッションは、床に落としたときに騒音を防ぐことができます。電気めっきまたは純粋な金属ダンベルの場合、ダンベルマットを使用してノイズと床の損傷を減らすことをお勧めします。

（2）腐食抵抗

南部地域などの湿度の高い環境に住んでいる場合は、錆びやすいため、鋳鉄製のダンベルを避けておくことをお勧めします。電気めっきまたはゴム製のダンベルを選択し、コーティングが均一で泡がないかどうかを確認して、ダンベルの耐久性を確保することをお勧めします。

（3）ブランドおよびアフターセールスサービス

有名なブランド（LinuoやKangqiangなどの国内ブランド、PowerblockやBowflexなどの国際的なブランドなど）を選択すると、より厳格な品質管理とアフターセールスサービスの向上が保証されます。たとえば、損傷した部品に遭遇した場合、便利に交換できます。 「3つの製品」の購入（ブランドなし、品質保証なし、アフターセールスサービスなし）の購入は避けてください。これらの製品には、骨折やコーティングの剥離などの問題があり、重大な安全リスクをもたらすなどの問題があります。