600平方メートルの商業ジム機器プラン

600平方メートルの商業ジムは、ターゲットオーディエンスのニーズ、スペース利用、包括的な機能、運用効率のバランスをとる必要があります。コアの目標は、過密と機能的な冗長性を避けながら、限られたスペース内で「一般的なフィットネス +高度なトレーニング」のコアシナリオをカバーすることです。これが特定の計画提案です。

ステップ1：面積分割とスペース割り当てを定義します

エリア	割合	サイズ（SQM）	コア関数
好気性ゾーン	20％-25％	120-150	脂肪の減少と心血管訓練のニーズを満たします
固定強度ゾーン	25％-30％	150-180	初心者に優しい、ターゲットを絞ったローカルトレーニング
フリーウェイトゾーン	15％-20％	90-120	筋力愛好家向けの高度なトレーニング
機能トレーニングゾーン	10％-15％	60-90	小グループクラスに適した柔軟なトレーニング
ストレッチ/レストゾーン	5％-10％	30-60	トレーニング後のリラクゼーション、エクスペリエンスを向上させます

ステップ2：各エリアの機器の選択と数量計画

1。有酸素ゾーン（120-150平方メートル） - 高周波の使用、数量の優先順位
コアの目的：さまざまなグループ（初心者、女性、膝の問題のある人）に適した「低衝撃 +高脂肪燃焼」のニーズをカバーします。
必須機器と数量：

• トレッドミル：6-8ユニット（使用頻度が最も高く、衝撃吸収のあるモデルを選択し、間隔≥0.8メートル）。
• 楕円形のトレーナー：3〜4ユニット（インパクトが低く、膝の問題を抱える女性やユーザーに適しています）。
• 固定自転車：4〜6ユニット（オープンエリアに配置するか、大気を強化するためにスクリーン付きの小さなスペースに分けることができます）。
• 補助有酸素運動装置：1-2ユニット（差別化されたニーズを満たし、怠idleを回避するための1-2ユニット（row航機 /階段登山者 /ステップマシン）。

注：有酸素装置は、壁または列に対して配置する必要があります。1メートル以上のフロントスペースは、簡単にアクセスして出口のために予約されています。強度ゾーンに直接向いていないようにします（ノイズ干渉を減らすため）。

2。固定強度ゾーン（150-180平方メートル） - 初心者に優しい、主要な筋肉群をカバーする

コアの目的：「胸部、背中、肩、脚、コアの筋肉グループのターゲットトレーニングに焦点を当て、操作プロセスを簡素化する「固定パス機器」を通じて、初心者の使用閾値を減らします。

必須機器（キューイングを避けるための各タイプの1-2ユニット）：

1. 胸：座った胸のプレス（胸筋肉の1-2ユニット）、PECデッキ（1ユニット、内側の胸用）;
2. 戻る：LATプルダウンマシン（1-2ユニット、背latissimusの場合）、着席列機（1〜2ユニット、中および下部BK用）;
3. 肩：ショルダープレスマシン（1ユニット、デルトイドの場合）、横方向の上昇機（1ユニット、中間三葉の場合）;
4. 脚：レッグプレスマシン（1〜2ユニット、四頭筋用、スクワットラックよりも初心者に優しい）、レッグエクステンション/レッグカールマシン（それぞれ1ユニット、前後の太もも用）;
5. glute：glute橋機械（1ユニット、女性からの需要が高い）;
6. コア：ABクランチマシン（1ユニット）、リバースクランチマシン（1ユニット、下腹筋の場合）。

注：ユーザー向けの継続的なトレーニングを容易にするために、「上部の低い肢の交互の」パターン（胸のプレス→LATプルダウン→レッグプレス）に機器を配置します。手足の衝突を防ぐために、機器間の間隔は0.8メートル以上でなければなりません。

3。フリーウェイトゾーン（90-120平方メートル） - ハードコアユーザー向けの高度なトレーニング。

コアの目的：「バーベル、ダンベル、複合ムーブメント」トレーニングをカバーし、経験豊富なフィットネス愛好家に適し、ジムのプロ意識を高めます。

必須機器：

1. Dumbbellエリア：ダンベル（2層のダンベルラックを備えた2.5kgから30kgまでの各重量の1組） +調整可能なダンベル（1-2セット、スペースを節約する）を修正しました。
2. バーベルエリア：標準のスクワットラック（1〜2ユニット、セーフティバー付き）、フラットベンチプレス（1-2ユニット）、傾斜ベンチプレス（1ユニット）;バーベルアクセサリー：オリンピックバー（女性用の1つの軽いバーを含む2〜3バー）、バーベルプレート（10kg/15kg/15kg/15kg/25kgのそれぞれ4-6プレート）
3. ;デッドリフトエリア：別のスペース（滑り止めマットを備えた）、機器が不要で、1.5m×2mのスペースを予約します。

注：フリーウェイトエリアは、好気性ゾーンから離れている必要があります（ノイズの衝撃を避けるため）。床は、厚さ3cmを超えるラバーマットで覆う必要があります（落下を防ぎ、振動を減らすため）。

4。機能トレーニングゾーン（60-90平方メートル） - 柔軟で適応可能な、リピートビジネスを増やす

コアの目的：「小グループクラス、機能トレーニング、断片化されたトレーニング」のニーズを満たし、若いユーザー（ホワイトカラーの労働者や学生など）を引き付けます。

必須機器（乱雑を避けるための小さな品種）：

1. サスペンショントレーニング：TRXサスペンションストラップ（2〜3セット、取り付けラック付き）;
2. パワートレーニング：ケトルベル（4〜8kgのそれぞれ2）、メディシンボール（2〜6kgのそれぞれ2）;
3. 持久力/調整トレーニング：バトルロープ（1-2ユニット、アンカーステークス付き）、敏ilityはしご（1-2セット）、ボスボール（1-2ユニット）;
4. 柔軟なスペース：機能回路トレーニングまたは一時的な小グループクラスのために、10〜15平方メートルのオープンエリア（マット付き）を予約します。

5。ストレッチング/レストゾーン（30-60平方メートル） - エクスペリエンスを向上させ、解約速度を下げる

コアの目的：トレーニング後にリラックスして「サービスフィール」を強化するのに便利です。

必須施設：ストレッチベンチ（3〜4ユニット）、フォームローラー（4〜6ユニット）、ヨガボール（2〜3ユニット）。

補助構成：水ディスペンサー（1ユニット）、小さな休憩便（2〜3単位）。コアトレーニングスペースを占有することなく、機器エリアの端または角に配置できます。