中国 ピンロード式レッグエクステンション メーカー、サプライヤー、工場

商業ジムの広大なスペースでは、トレッドミルは、有酸素運動のための星の装備として、メンバーの健康とシェーピングを追求するという夢を運ぶだけでなく、ジム事業の不可欠な部分でもあります。適切なトレッドミルを選択すると、メンバーの運動経験に影響するだけでなく、ジムの専門的なイメージと運用コストに直接影響します。この記事では、ジムオペレーターに実用的なガイドを提供するために、耐久性、材料、パフォーマンスパラメーターなどの複数の次元からジムでトレッドミルを選択する方法について説明します。

トレッドミルの減量効果は、クライミングマシンよりも優れています。トレッドミルは、急速な運動により心拍数とパワーを増加させるため、大量のカロリーを消費します。 1時間あたり600～1000カロリーを消費することができ、3種類の器具の中で最も脂肪燃焼効果が高いです。

エクササイズを開始する前に、トレッドミルの両側にあるフット ペダルに両足を乗せて立ち、緊急ブレーキ クリップを衣服に留めます。すべてのデバッグが完了し、トレッドミルが回転し始めたら、トレッドミル テーブルに足を置きます。初めて使用する場合は、両側のハンドルを手で握る必要があります。

姿勢を整えます。レッグストレッチャーに座り、足首をマットの後ろに置き、足をマットに押しつけ、つま先を引っ掛けます。腰と腰をシートクッションにぴったりと付けてまっすぐに座り、頭と胸を上げてお腹をへこませ、シートの端のグリップを両手で持ちます。

NBA スター選手のトレーニングは常にバスケットボール愛好家の注目を集めています。多くのファンは、自分のスキルを向上させるために、これらのスターのフィジカルトレーニングルーチンから学ぼうとしています。今日は、NBAのスーパースター、レブロン・ジェームズのフィジカルトレーニング計画を分析します。

In today's fitness field, Row Machine has become a popular fitness equipment because of its simplicity and diversity of exercise parts. There are rowing machines in both aerobic fitness equipment and strength training fitness equipment. Among them, rowing machines in strength training fitness equipment have a variety of shapes and large differences, which undoubtedly makes it difficult for exercisers to choose. Today we will briefly introduce our LongGlory rowing machine.