中国 商用グレードのステップマシン メーカー、サプライヤー、工場

このドキュメントには、強度、有酸素運動、包括的な、ストレージ、および補助ツールに分類されたCrossFitトレーニング機器がリストされています。強度ギアには、調整可能なダンベル、バーベル、ケトルベルが含まれます。有酸素運動機器には、スキーマシン、rowぎ手、エアバイクが機能します。リングやトレーニングラックなどの包括的なツールは、複合動作をサポートします。ストレージデバイスはギアを整理し続けます。ジャンプボックスやタイマーなどの補助アイテムは、安全性と効率を向上させます。すべての機器は、CrossFitの高強度で機能的で多様なニーズ、適合したグループトレーニングと頻繁な使用、プロフェッショナリズムと実用性のバランスをとることに対応しています。

レッグリフトは大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングス、ふくらはぎを鍛えるために設計されており、これらはすべてスクワットに似ています。スクワットの代わりに脚圧トレーニングを使用できますか?これらはまったく同じエクササイズではありませんが、レッグリフトを使用すると、背中をサポートして安定させながら、従来のスクワットで使用される筋肉を強化できます。

スピニングバイクに乗ることは一般に膝に悪影響を及ぼしませんが、過度の運動は膝関節に悪影響を与える可能性があります。

今日、人々は身体的フィットネスと健康レベルを改善することにますます注意を払っています。有酸素運動は、心血管機能を高め、カロリーを燃焼させる重要な方法であり、フィットネス初心者にとって最も基本的な運動方法でもあります。しかし、どのような種類の有酸素フィットネス機器がありますか？この記事では、一般的な有酸素フィットネス機器とその機能を紹介し、ニーズに応じて最も適切なフィットネス機器を選択するのに役立ちます。

脚の筋肉トレーニングは、下半身のトレーニングで重要な役割を果たします。多くの人々は、脚の形と全体的なフィットネスを改善するために、足の筋肉を強化することを目指しています。さまざまな脚のエクササイズがあり、機器の有無にかかわらず実行できます。しかし、脚の筋肉を訓練するのに最適な機械を知っていますか？見てみましょう！