完全なジムにどのようなフィットネス機器を含めるべきですか？

ジムがプロフェッショナルであるかどうかを判断するには、まずフィットネス機器の種類を内容する必要があります。フィットネス機器の種類の数は、より多くのフィットネスの顧客を引き付ける上で重要な役割を果たします。設備の整ったジムは、フィットネス愛好家により良いフィットネス体験を提供できます。完全なジムの一般的なフィットネス機器を見てみましょう。

完全なジムには、通常、フィットネス機器の次の5つのカテゴリを含める必要があります。

1.筋力トレーニング機器

ハイプルエクササイズマシン、ショルダープレスマシン、チェストプレスマシン、バタフライ/ローイングマシン、上腕二頭筋カールマシン、トリセップエクステンションマシン、腹部マシン、バックマシン、トリセッププッシュダウンマシン、ウエストエクササイズマシン、太ももの延長機、太ももの延長機、脚の脚プレスマシン、太ももの外側のマシン、内側の太もも機、股関節マシン、立っている子牛の飼育機、多機能フライマシン、row航マシン、着席脚カールマシン、プルアップ/ディップトレーニングマシン、マルチファンクショントレーナー。

筋力トレーニング装置は、どのジムでも必須アイテムです。多くの人が筋肉を構築することを目標にジムに参加するため、筋力トレーニング機器が不可欠です。

2.好気性トレーニング機器

トレッドミル、エリプティカル、フル機能マシン、直立自転車、リカンベントバイク、ウォーターローザー、耐水性の手と足の複合機、階段の登山者、その他の有酸素装備もジムに不可欠です。多くの人々が体重を減らすためにジムに来て、有酸素運動機器がこの目標に最適なヘルパーです。

3.エロビクスエリア

エアロビクス、ヨガ、ダンス。

大規模なジムには、ユーザーのフィットネスインデックスを評価するボディ測定エリアも含まれ、パーソナライズされたトレーニング計画の作成を支援することもできます。特定の数のフィットネスマシンは、ジムのサイズに依存します。

4.スピンバイクエリア

5.フリーウェイト機器

フラットベンチプレス、Incline Bench Press、Decled Bench Press、Bicep Curl Machines、バックエクササイズマシン、フラットエクササイズベンチ、Dumbbellワークアウトベンチ、バーベルウェイトラック、二重層ダンベルラック（10ペアの容量）、調整可能な潜在的な運動ベンチ、スミス機械、調整可能な衰退腹部マシン、多機能プレスマシン、ウェイトプレートとバーベルラック、レッグプレスマシン、短いバーベルラック、スクワットラック、ダンベル、および重量プレート。

これらは、ジムが提供すべき機器のカテゴリです。ジムの機器がより包括的であればあるほど、メンバーにはよりプロフェッショナルになり、メンバーの保持が強くなります。