2024-03-06
スキーマシン特に太ももの内側の筋肉を鍛え、脚の強度を向上させるのに効果的な脚痩せツールと考えられています。
スキーは有酸素運動に属し、脂肪燃焼をある程度促進し、脚痩せ効果を得ることができます。ただし、大幅な痩身効果を達成するには、通常、全身運動と的を絞った練習の組み合わせが必要です。さらに、合理的な食事コントロールを組み合わせることで、減量効果を高めることもできます。体感には個人差があり、具体的な効果は個人の体調や運動習慣によって異なる場合があることに留意してください。