スクワットラック vs パワーラック

それでもスクワットラックそしてパワーラック見た目は似ていますが、実際の使用方法は大きく異なります。

まず、その機能としては、スクワットラックの方が明確です。主にディープスクワットやハーフスクワットなどのトレーニングに使用されます。最大の特徴は、支柱と支柱のみのシンプルな構造で、安全ラッチが装備されているため、十分な自由度を確保しながらスクワットをより効果的に行うことができます。トレーナーの安全を守ります。同時に、より高いサポートフレームにより、スクワットラックより深いスクワットが可能になり、トレーニング結果が向上します。ただし、実行できるトレーニングの種類が比較的限られており、スクワットなどの単独トレーニングのみに適しているのが欠点です。

対照的に、パワーラック強力です。スクワットだけでなくパフォーマンスも可能総合的な研修のようなベンチプレス、プルアップ、チェストプレス, ショルダープレス、など、より完成度の高い構造が特徴です。上部には鉄棒、滑車、バーベルラック、プッシュロッドなどが装備されており、様々なトレーニングが可能です。同時に、パワーラックサポートフレームが低いため、トレーナーはレバーの上下トレーニングが容易になり、より包括的なトレーニングになります。また、安全性や安定性は比較的高いですが、価格が比較的高いのがデメリットです。

一般的に、スクワットラックとパワーラックどちらもとても人気がありますジムの設備, ただし、適用できるシナリオとトレーニング効果は似ていますが、まったく同じではありません。個人のニーズとトレーニング プランに基づいて、自分に合った機器を選択できます。または、2 つを 1 つにした機器を選択することもできます。スクワットラックとパワーラックを備えたフィットネス機器、以下に示すように: