仕様:
製品名 | スクワットスミスマシン |
重さ | 167kg |
製品サイズ | 1090*2180*2320mm |
パッキング | 木製のケージ |
スクワットスミスマシンは、スクワットと重量挙げの動きを使用する筋力トレーニングフィットネス機器です。スクワットスミスマシンは、下半身の筋肉を行使するのに役立ちます。重量を増やし、脚の動きを制御することにより、太もも、but部、子牛、コアの筋肉を運動させます。
LonggloryのSquat Smith Machineは厚い素材で作られており、安定性が高く、トレーニング効果が優れており、専門的なトレーニングに適しています。
スクワットスミスマシンの使用方法:
1.バーベルの高さを設定して、肩で水平になるようにします。
2。スクワットスミスマシンの下に立って、バーベルをしっかりと保持します。これはトレーニングを開始する開始位置です。
3.屈する代わりにスクワットし、膝が約90度に曲がるまで腰を下に動かし、バーベルは地面の近くになります。次に、かかとで地面を押して、体を上に立っている位置に移動します。
4.この動きを繰り返し、各動きで呼吸を安定させます。