シーテッドレッグエクステンションマシンの選び方は？どの筋肉が効くの？

選び方座位レッグエクステンションマシン?主にどの筋肉群が機能しますか?今日は見てみましょう。

シーテッドレッグエクステンションマシンワーク: 臀部、大腿四頭筋

使用方法:

膝と椎間板が一直線になるようにシートの前後位置を調整します。

フォームがふくらはぎに快適に当たるようにディスクの角度を調整します。

フォームの高さを調整して快適さを高めます。

シートの両側にあるハンドルをしっかりと握ります。

膝を中心に、脚を上向きに弧を描くように連続的に動かします。

以下はレッグエクステンションマシンを選択する際の基準となるマシンのパラメータです。

1. ガードプレートは精密な一体成型プラスチック構造を使用しています。シームレス。中空のデザインは全体的に力強い外観を与え、見た目にも美しく、設置とメンテナンスが容易です。

2.シート（背もたれ）クッションは高密度PUフォーム素材で作られており、人体解剖学と運動原理に基づいて設計されており、快適さと安全性を確保しています。 3.ガイドロッド：スムーズな操作を保証し、錆を防ぐために防食コーティングと研磨処理を施したソリッドスチールガイドロッド。

4.ハンドル：滑り止め性と耐摩耗性が高く、アルミニウムハンドルキャップを使用してハイエンドの耐久性を実現します。

5. スムーズで安定したシート調整。

6.一体成型されたシートクッション、耐久性と快適性、人間工学的要件に準拠しています。

8. バックレストの調整には、一方向の「手動」調整方法が使用されます。