レッグプレスとハッキングスクワットマシンの違いは何ですか？

の違いレッグプレスそしてハックスクワットマシンレッグプレスと従来のスクワットの違いに非常に似ています。主な区別は、動きの範囲にあります。ハックスクワットは通常、レッグプレス、これはより部分的な動きです。 2つの間に他のトレーニングの違いはありますか？よく見てみましょう。

レッグプレスとハックスクワットマシンは、レッグプレスと伝統的なスクワットの間のマシンと非常によく似ています。しゃがむ範囲の動きの観点から、ハックスクワットは、レッグプレスと比較して、より深く、より完全な範囲を可能にします。基本的に、レッグプレスにはより部分的な動きが含まれますが、ハックスクワットはフルレンジを達成できます。

また、ハックスクワットと真のバーベルスクワットにはいくつかの違いがあります。だからハックスクワットマシン背もたれが含まれており、特に脊髄勃起剤の背面の負荷を減らします。このデザインのため、後の背中の圧力ハックスクワットレッグプレスのものに匹敵し、伝統的なバーベルスクワットのそれよりもかなり低いです。