ジムの整理方法：その機能ゾーンのガイド

ジムの場合、スペースの合理的な部門は、顧客がジムの全体的な体験を強化しながら、効率的でターゲットを絞ったトレーニングを受けることを保証します。それで、適切に設計されたジムに含めるべき重要な領域は何ですか？

ジムは、フィットネス、リハビリテーション、運動活動の場所です。一般的に、ジムは次の異なる領域に分割する必要があります。

ストレッチエリア

ジムの中央に位置するストレッチエリアは、トレーニングの前にウォーミングアップに使用されます。

有酸素運動室（好気性トレーニング）

有酸素運動室は、主に、固定自転車、トレッドミル、ステップマシンなどの心血管装置に使用されます。これらのマシンは、理想的には屋外の景色を挙げて配置する必要があります。部屋には、エアコン、音楽システム、屋内テレビシステム、柔らかいカーペットを装備する必要があります。電力店も適切な場所に配置する必要があります。

強度tレインルーム（嫌気性トレーニング）

このエリアは、さまざまな単一機能または多機能筋力トレーニング機器、フリーウェイトまたはマシンのいずれか専用です。それは広々としている必要があり、モダンなデザインにはしばしば戦略的なスポットの鏡が含まれていますが、部屋全体にはそうではありません。

ダンベルトレーニングエリア

ジムの角は、さまざまな標準とオリンピックのダンベルのために予約する必要があります。ヨーロッパとアメリカの最新のジムデザインには、観客の座席があり、メンバーとゲストがトレーニングを観察できるようになりました。

ダンスとリラクゼーションルーム

新しく設計されたヘルスダンスルームには、メープルウッド、ビルトインスピーカー、およびプラットフォームが音楽のリズムとともに移動できるスプリングシステムで作られた床があります。また、標準のエアコン、壁の鏡、柔らかい照明、高品質のオーディオ機器、屋内テレビシステム、水ディスペンサーも必要です。

フィットネステストセンター

設備の整ったジムには、ゲストが体調を評価し、適切な運動計画と難易度を手配できるフィットネステスト施設を含める必要があります。ジムには、身体組成分析装置、心機能テスター、ボディ柔軟性テスター、筋力強度テスター、血圧測定デバイス、身長と体重測定機器、およびゲストのアクティビティとレポートを記録するための小さなコンピューターシステムなどの機器が必要です。