シーテッドチェストプレスマシン

製品説明

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仕様

LongGlory シーテッドチェストプレスマシンは、胸部の大胸筋をターゲットとしたウェイトトレーニングエクササイズです。シートとハンドル付きレバーアームで構成されるウェイトトレーニングマシンで行われます。

このエクササイズを行うには、背もたれで背中を支えてシートに座ります。レバーアームのハンドルをつかんで体から遠ざけ、腕を前に伸ばします。動きの終わりに少し停止し、ゆっくりとハンドルを体の方向に戻し、腕を曲げて開始位置に戻ります。

シーテッドチェストプレスは、胸筋の筋力と筋肉量を高める効果的なエクササイズです。マシンの重量を調整することで、徐々に抵抗を増やし、進歩に合わせて筋肉に負荷をかけることができます。全体的なフィットネスと健康のための大規模な筋力トレーニングプログラムの一部として組み込むことができます。

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